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Risposte dirette, con fonti e senza tabù su sesso, resistenza ed erezione.
Durare di più
Durare di più a letto: le tecniche da usare subito e l'allenamento che dura nel tempo
Come durare di più a letto: cosa fare stasera (respiro, stop and start, ritmo) e un piano di 12 settimane per allenare il controllo. Con fonti.
Quanto dura davvero il sesso: cronometro, sessuologi e il falso mito del porno
Quanto dura un rapporto in media? Circa 5,4 minuti di penetrazione, misurati su 500 coppie. Cosa è normale, cosa no e cosa dicono i sessuologi.
Controllare l'eccitazione con il respiro: come farlo prima e durante il sesso
Respirazione per durare di più a letto: 3 esercizi da fare prima e durante il sesso, come agisce sul sistema nervoso e cosa gli studi non dicono.
Eiaculazione precoce e controllo
Eiaculazione precoce: cos'è, perché succede e come capire se ti riguarda
Eiaculazione precoce: definizione ISSM, i 4 tipi, le cause e le terapie (farmaci, esercizi, tecniche) con le fonti. Cosa funziona davvero, aggiornato 2026.
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Soluzioni, trattamenti e metodo
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Riabilitazione del pavimento pelvico ed eiaculazione precoce: Kegel, stop and start, squeeze e respiro, con il livello di prova e i limiti di ogni studio.